Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Norasjönrunt - NORA
Lördag 9 september 2023 14:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Startnr 2 gjorde sin andra start i den hårda halvmaran ”Norasjön runt” som resulterade i en tid på 1.29.56 min! Riktigt störd av ont i foten under racet men krigade på ändå. Smart eller ej lär visa sig! Bra genomkörare för hjärtat med tänkt maraton fart men som sagt högst oklart hur fotleden ska fixa dubbla distansen.
Ruskigt kul att träffa mängder av starka och trevliga löpare i vanlig ordning! Underbart att se även Motalalöpare på plats liksom legenderna Arne Evertsson och Bo Persson.
Stekhett med 24 grader, 3 m/sek vind och mestadels soligt.
21,1
km
Distans
1:29:56
Tid
4:16
min/km
Snitt
172
Snittpuls
187
Maxpuls
182
Stegfrekvens
227
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Adizero Adios Pro 3
Total distans:
35:17:09
476 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Träningspass från
annons