Intervall 5*200 500 upv 500 nedj

Söndag 10 september 2023 17:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snitt 4:02 i löpningen

2,3 km
Distans

15:20
Tid

6:40 min/km
Snitt

138
Snittpuls

163
Maxpuls

140
Stegfrekvens

387 watt
Effekt

27 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	3:05	6:09	124	3:05	0,50 km
2	0,02 km	0:15	10:44	121	3:20	0,52 km
3	0,20 km	0:47	3:55	137	4:07	0,72 km
4	0,06 km	0:40	10:50	142	4:47	0,78 km
5	0,20 km	0:48	3:59	145	5:35	0,98 km
6	0,06 km	0:40	10:53	148	6:15	1,05 km
7	0,20 km	0:50	4:12	150	7:05	1,25 km
8	0,05 km	0:40	12:56	150	7:45	1,30 km
9	0,20 km	0:51	4:14	151	8:36	1,50 km
10	0,05 km	0:40	12:18	156	9:16	1,55 km
11	0,20 km	0:46	3:52	154	10:02	1,75 km
12	0,03 km	0:20	9:53	161	10:22	1,79 km
13	0,50 km	4:49	9:39	133	15:11	2,29 km
14	0,01 km	0:09	10:18	128	15:20	2,30 km

annons