Fåglarö Stranden t/r 8x 530 m

Lördag 9 september 2023 15:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2 km uppvärmning

6,37 km
Distans

43:18
Tid

6:48 min/km
Snitt

130
Stegfrekvens

277 watt
Effekt

57 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	138	6:58	1,00 km
2	0,96 km	6:40	6:57	151	13:38	1,96 km
3	0,53 km	2:51	5:22	173	16:30	2,49 km
4	0,02 km	1:00	43:28	178	17:30	2,52 km
5	0,53 km	2:45	5:10	181	20:14	3,05 km
6	0,03 km	1:01	35:53	181	21:15	3,08 km
7	0,52 km	2:38	5:02	181	23:54	3,60 km
8	0,03 km	1:02	38:18	183	24:56	3,63 km
9	0,52 km	2:39	5:05	181	27:35	4,15 km
10	0,07 km	2:01	29:37	165	29:36	4,22 km
11	0,52 km	2:42	5:10	176	32:18	4,74 km
12	0,02 km	1:01	48:35	181	33:19	4,76 km
13	0,52 km	2:42	5:10	181	36:01	5,28 km
14	0,02 km	1:02	52:52	178	37:02	5,30 km
15	0,52 km	2:42	5:11	180	39:44	5,82 km
16	0,02 km	1:01	58:10	184	40:45	5,84 km
17	0,53 km	2:31	4:46	187	43:17	6,37 km
18	0,00 km	0:02	8:16	198	43:19	6,37 km

annons