annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Upplands Väsby-Tingvallavägen

Tisdag 13 juli 2010 17:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
?? kg. ?? %. 31 grader. Mellantid 40:27. Ny sträcka, lite tråkigt med långa raksträckor men asfaltlöpning måste man ju också få in i benen Inför Stockholm halvmarathon. Ok tid i denna otroliga värme...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:07:24 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 846 kcal Antal hjärtslag 10719 slag Återhämtning -95 slag Minimipuls 83 slag/min Snittpuls 159 slag/min Maxpuls 178 slag/min Standardavvikelse 9,9 slag/min Minimum Tempo 17:38 min/km Snitt Tempo 4:48 min/km Maximum Tempo 2:11 min/km Sträcka 14,0 km Minimihöjd 97 m Snitthöjd 111 m Maxhöjd 130 m Stigning 80 m Utför 82 m V.A.M. 71 m/h
14 km
Distans
1:07:20
Tid
4:49 min/km
Snitt
159
Snittpuls
178
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 september 2010 14,00 km 1:07:09 4:48 m/km
26 augusti 2010 14,00 km 1:03:18 4:31 m/km
10 augusti 2010 14,00 km 1:03:08 4:31 m/km

Gilla passet

annons