Upplands Väsby-Tingvallavägen

Tisdag 13 juli 2010 17:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

?? kg. ?? %. 31 grader. Mellantid 40:27. Ny sträcka, lite tråkigt med långa raksträckor men asfaltlöpning måste man ju också få in i benen Inför Stockholm halvmarathon. Ok tid i denna otroliga värme...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:07:24 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 846 kcal Antal hjärtslag 10719 slag Återhämtning -95 slag Minimipuls 83 slag/min Snittpuls 159 slag/min Maxpuls 178 slag/min Standardavvikelse 9,9 slag/min Minimum Tempo 17:38 min/km Snitt Tempo 4:48 min/km Maximum Tempo 2:11 min/km Sträcka 14,0 km Minimihöjd 97 m Snitthöjd 111 m Maxhöjd 130 m Stigning 80 m Utför 82 m V.A.M. 71 m/h

14 km
Distans

1:07:20
Tid

4:49 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 september 2010	14,00 km	1:07:09	4:48 m/km
26 augusti 2010	14,00 km	1:03:18	4:31 m/km
10 augusti 2010	14,00 km	1:03:08	4:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons