Lilla Klädhängaren x3

Måndag 11 september 2023 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt uppvärmning utmed Bergskanten och med 2 backdrag.
Lilla Klädhängaren x3 fick ihop 2,74km på 10:28:9 (3:49/km)
Riktigt nöjd, tyckte jag fick bra snurr på benen. Ville väll kanske sprungit jämnare men har svårt med att hålla igen i början.
Avsluta med lättare jogg på blå.
Kai, Jan W, Sanin, Lood, Nicklas, Astrid, Lisa var med. Oskar o Frederic körde eget.

8,95 km
Distans

55:55
Tid

6:15 min/km
Snitt

62 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	12:47	2,00 km
3	1,00 km	7:27	7:27	20:14	3,00 km
4	0,46 km	5:13	11:16	25:27	3,46 km
5	1,00 km	3:44	3:44	29:11	4,46 km
6	1,00 km	3:53	3:53	33:04	5,46 km
7	0,74 km	2:52	3:53	35:56	6,20 km
8	1,00 km	8:06	8:06	44:02	7,20 km
9	1,00 km	5:58	5:58	50:01	8,20 km
10	0,75 km	5:55	7:55	55:56	8,95 km

annons