Löpning 2023-09-12

Tisdag 12 september 2023 07:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,08 km
Distans

47:35
Tid

5:14 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

Skor

Asics Magic Speed

Total distans:

101:07:06

1054 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	137	6:15	1,00 km
2	0,62 km	3:45	6:05	140	10:00	1,62 km
3	1,00 km	5:06	5:06	158	15:06	2,62 km
4	0,17 km	0:54	5:06	163	16:00	2,79 km
5	0,25 km	1:30	6:06	150	17:30	3,04 km
6	1,00 km	4:45	4:45	161	22:15	4,04 km
7	0,27 km	1:15	4:34	168	23:30	4,31 km
8	0,24 km	1:30	6:16	154	25:00	4,55 km
9	1,00 km	4:57	4:57	166	29:57	5,55 km
10	0,21 km	1:03	5:02	164	31:00	5,76 km
11	0,23 km	1:30	6:23	151	32:30	5,99 km
12	1,00 km	4:40	4:40	165	37:10	6,99 km
13	0,32 km	1:20	4:10	170	38:30	7,31 km
14	0,24 km	1:30	6:16	157	40:00	7,55 km
15	1,00 km	4:41	4:41	164	44:41	8,55 km
16	0,28 km	1:19	4:42	169	46:00	8,83 km
17	0,24 km	1:30	6:20	153	47:30	9,07 km
18	0,01 km	0:05	6:15	145	47:35	9,08 km

annons