Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström
Löpning 2023-09-13
Onsdag 13 september 2023 17:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kvällspass. Västralund-Karstorp i Västervik. Vid Karstorp blev det större delen av VO-slingan som är en MTB-led. En del rötter på stigarna samt en del löpning på stenhällar, men överlag inga problem. Mycket sega ben under den första kilometern, troligen p.g.a. gårdagens gympass, sedan blev det lite bättre och i samband med löpning på stigarna vid Karstorp kändes det okej i benen. Men något störande att det ofta känts så segt i benen under inledningen av passen på senare tid.
13,53
km
Distans
1:14:23
Tid
5:30
min/km
Snitt
131
Snittpuls
148
Maxpuls
Asics GEL-Kayano 29 (Andra ...
Total distans:
75:53:49
877 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls