"intervalljogg"

Onsdag 13 september 2023 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kombinerade lite löpning med att titta på delar av en volleybollträning.
2,5+2,5+2,5+1,5+1 km blev ju en mil till slut

10,05 km
Distans

54:00
Tid

5:22 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

158
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

DS Trainer 24

Total distans:

108:00:41

1116 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	136	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	148	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	149	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	156	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	159	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	138	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	145	37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	143	42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	157	47:49	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	145	53:42	10,00 km
11	0,05 km	0:19	6:10	153	54:01	10,05 km

annons