annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Längs Säveån-Mellby-Strandpromenaden

Söndag 17 september 2023 11:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,04 km
Distans

1:43:26
Tid

6:27 min/km
Snitt

161
Snittpuls

182
Maxpuls

162
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X2

Total distans:

69:13:04

682 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	131	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	145	12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	156	19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	158	25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	166	32:19	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	167	38:59	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	164	45:41	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	170	52:21	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	166	58:41	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	164	1:05:07	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	170	1:11:31	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	168	1:18:02	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	166	1:24:28	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	168	1:30:50	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	162	1:37:05	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	163	1:43:14	16,00 km
17	0,04 km	0:12	4:45	160	1:43:26	16,04 km

annons