annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Orientering - Värmlandsserien

Söndag 17 september 2023 11:48

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 km
Distans

1:07:15
Tid

8:24 min/km
Snitt

122
Snittpuls

150
Maxpuls

120
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Irock

Total distans:

150:45:14

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	111	6:38	1,00 km
2	1,00 km	7:50	7:50	122	14:28	2,00 km
3	1,00 km	9:50	9:50	127	24:18	3,00 km
4	1,00 km	11:03	11:03	127	35:20	4,00 km
5	1,00 km	9:05	9:05	132	44:25	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	132	50:08	6,00 km
7	1,00 km	9:44	9:44	104	59:52	7,00 km
8	1,00 km	7:22	7:22	123	1:07:14	8,00 km
9	0,00 km	0:02	8:02	131	1:07:16	8,00 km

annons