annons
1977 • VINGÅKER

Zwift-TTT: WTRL Team Time Trial-Zone 12(Frappe) on Road to Ruins in Watopia

Torsdag 14 september 2023 18:53

Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Körde TT tävling och fick köra med Rocky Road som är ett riktigt bra lag med många starka Cyklister. Distans: 30km Tid: 51:26 Medelhastighet: 35km/h Var en riktigt tuff bana mycke uppför och egentligen ingen bra tempo bana och var en bana som verkligen inte passade mig nåt bra. Fick slita riktigt hårt och fick släppa redan efter 10km så det kändes surt. Kom ikapp två från laget som hade släppt efter 13km, lyckades åka ifrån dom och kom ikapp ytterligare en från laget efter 20 km som jag sen fick vika ner mig för i spurten. Kom in på Pl:6/8 och var cirka 4min efter dom som lyckades hålla ihop. Totaltid med uppvärmning:
33,64 km
Distans
1:02:01
Tid
32,55 km/h
Snitt
169
Snittpuls
187
Maxpuls
77
Kadens
259 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Puls

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km10:4527,9112710:455,00 km
2 5,00 km8:5233,9617019:3610,00 km
3 5,00 km8:3834,6218028:1415,00 km
4 5,00 km9:1132,7318137:2520,00 km
5 5,00 km9:4031,0317947:0525,00 km
6 5,00 km8:3534,9517655:4030,00 km
7 3,64 km6:2234,291781:02:0233,64 km
annons