Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Zwift-TTT: WTRL Team Time Trial-Zone 12(Frappe) on Road to Ruins in Watopia
Torsdag 14 september 2023 18:53
Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde TT tävling och fick köra med Rocky Road som är ett riktigt bra lag med många starka Cyklister. Distans: 30km Tid: 51:26 Medelhastighet: 35km/h Var en riktigt tuff bana mycke uppför och egentligen ingen bra tempo bana och var en bana som verkligen inte passade mig nåt bra. Fick slita riktigt hårt och fick släppa redan efter 10km så det kändes surt. Kom ikapp två från laget som hade släppt efter 13km, lyckades åka ifrån dom och kom ikapp ytterligare en från laget efter 20 km som jag sen fick vika ner mig för i spurten. Kom in på Pl:6/8 och var cirka 4min efter dom som lyckades hålla ihop. Totaltid med uppvärmning:
33,64
km
Distans
1:02:01
Tid
32,55
km/h
Snitt
169
Snittpuls
187
Maxpuls
77
Kadens
259
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
10:45
27,91
127
10:45
5,00 km
2
5,00 km
8:52
33,96
170
19:36
10,00 km
3
5,00 km
8:38
34,62
180
28:14
15,00 km
4
5,00 km
9:11
32,73
181
37:25
20,00 km
5
5,00 km
9:40
31,03
179
47:05
25,00 km
6
5,00 km
8:35
34,95
176
55:40
30,00 km
7
3,64 km
6:22
34,29
178
1:02:02
33,64 km
annons