Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bernt Hedlund Bajare!
1953 • Björkhagen
Till Nationalparken i Darß
Måndag 18 september 2023 10:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bra knän och ben. Bra cykelvägar. Väldigt varmt, 27 grader. Bor på vh-rum med toa och dusch men någon tillgång till kök och kyl finns inte. Frukost och lakan finns.
Ortoserna satt bra. Preparerade sulorna.
Nationalparken heter egentligen; Vorpommersche Boddenlandschaft men den ligger på en stor halvö som heter Darß. Den består av skog och strand mot Östersjön, så den är viktig för många flyttfåglar.
26,81
km
Distans
4:01:54
Tid
9:01
min/km
Snitt
116
Stegfrekvens
51
meter
Total stigning (klocka)
Vänster ActionReliever, Thu...
Total distans:
353:17:26
2205 km
Höger ActionReliever, Thuas...
Total distans:
345:49:50
2158 km
Olympus 5 220818
Total distans:
142:16:02
811 km
I sulor Anatomic, Näckrosen...
Total distans:
587:47:20
3204 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Kenneth Eliasson
,
Pia Rosvall
och
Lars-Eric Andersson
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
10:57
10:57
0
10:57
1,00 km
2
1,00 km
8:29
8:29
0
19:26
2,00 km
3
1,00 km
8:08
8:08
0
27:34
3,00 km
4
1,00 km
8:12
8:12
0
35:46
4,00 km
5
1,00 km
6:58
6:58
0
42:43
5,00 km
6
1,00 km
7:07
7:07
0
49:50
6,00 km
7
1,00 km
6:57
6:57
0
56:47
7,00 km
8
1,00 km
8:16
8:16
0
1:05:03
8,00 km
9
1,00 km
7:14
7:14
0
1:12:18
9,00 km
10
1,00 km
12:30
12:30
0
1:24:48
10,00 km
11
1,00 km
9:17
9:17
0
1:34:05
11,00 km
12
1,00 km
8:47
8:47
0
1:42:52
12,00 km
13
1,00 km
8:07
8:07
0
1:50:59
13,00 km
14
1,00 km
7:48
7:48
0
1:58:47
14,00 km
15
1,00 km
9:15
9:15
0
2:08:02
15,00 km
16
1,00 km
8:59
8:59
0
2:17:01
16,00 km
17
1,00 km
8:54
8:54
0
2:25:55
17,00 km
18
1,00 km
10:08
10:08
0
2:36:03
18,00 km
19
1,00 km
8:57
8:57
0
2:45:00
19,00 km
20
1,00 km
9:13
9:13
0
2:54:13
20,00 km
21
1,00 km
11:04
11:04
0
3:05:17
21,00 km
22
1,00 km
9:19
9:19
0
3:14:36
22,00 km
23
1,00 km
9:06
9:06
0
3:23:42
23,00 km
24
1,00 km
9:05
9:05
0
3:32:47
24,00 km
25
1,00 km
9:48
9:48
0
3:42:34
25,00 km
26
1,00 km
9:53
9:53
0
3:52:27
26,00 km
27
0,81 km
9:28
11:44
0
4:01:54
26,81 km
annons
