Löpning 2023-09-18

Måndag 18 september 2023 15:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,19 km
Distans

31:38
Tid

5:07 min/km
Snitt

136
Snittpuls

166
Maxpuls

180
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	115	5:14	1,00 km
2	0,04 km	0:14	5:46	130	5:28	1,04 km
3	0,40 km	1:46	4:25	134	7:14	1,44 km
4	0,40 km	2:22	5:55	130	9:36	1,84 km
5	0,40 km	1:48	4:30	139	11:24	2,24 km
6	0,40 km	2:18	5:45	140	13:42	2,64 km
7	0,40 km	1:50	4:35	139	15:32	3,04 km
8	0,40 km	2:21	5:52	143	17:53	3,44 km
9	0,40 km	1:48	4:31	133	19:41	3,84 km
10	0,40 km	2:21	5:53	130	22:02	4,24 km
11	0,40 km	1:53	4:43	140	23:55	4,64 km
12	0,40 km	1:57	4:53	156	25:53	5,04 km
13	1,00 km	5:01	5:01	146	30:54	6,04 km
14	0,15 km	0:44	4:51	149	31:38	6,19 km

annons