Vällingby ToR

Tisdag 19 september 2023 16:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

56:22
Tid

4:42 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

341 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	113	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	127	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	150	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	150	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	147	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	151	28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	147	33:17	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	148	37:56	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	148	42:28	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	150	46:58	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	150	51:29	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	152	56:21	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:28	157	56:22	12,00 km

annons