Löpning 2023-09-16

Lördag 16 september 2023 10:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,03 km
Distans

46:07
Tid

5:06 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

Skor

Asics Magic Speed

Total distans:

101:07:06

1054 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	141	6:09	1,00 km
2	0,62 km	3:51	6:12	147	10:00	1,62 km
3	1,00 km	4:45	4:45	162	14:45	2,62 km
4	0,05 km	0:15	4:57	166	15:00	2,67 km
5	0,17 km	1:00	5:51	161	16:00	2,84 km
6	1,00 km	4:43	4:43	165	20:43	3,84 km
7	0,06 km	0:17	4:46	168	21:00	3,90 km
8	0,16 km	1:00	6:20	162	22:00	4,06 km
9	1,00 km	4:38	4:38	168	26:38	5,06 km
10	0,08 km	0:22	4:43	172	27:00	5,14 km
11	0,16 km	1:00	6:12	165	28:00	5,30 km
12	1,00 km	4:34	4:34	169	32:34	6,30 km
13	0,09 km	0:26	4:46	172	33:00	6,39 km
14	0,15 km	1:00	6:35	164	34:00	6,54 km
15	1,00 km	4:29	4:29	170	38:29	7,54 km
16	0,11 km	0:31	4:41	179	39:00	7,65 km
17	0,15 km	1:00	6:41	169	40:00	7,80 km
18	1,00 km	4:50	4:50	173	44:50	8,80 km
19	0,04 km	0:10	4:19	175	45:00	8,84 km
20	0,16 km	1:00	6:18	166	46:00	9,00 km
21	0,03 km	0:08	5:16	161	46:08	9,03 km

annons