LP på Järva, mötte Karin vid vatten pumpen.Olidligt varmt.

Söndag 11 juli 2010 08:40

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24,58 km
Distans

2:12:08
Tid

5:23 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	126	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	138	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	140	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	136	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	144	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	142	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	143	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	144	42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	145	47:17	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	144	52:31	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	146	57:41	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	147	1:02:55	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	145	1:08:12	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	139	1:13:50	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	139	1:19:24	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	139	1:24:54	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	141	1:30:26	17,00 km
18	1,00 km	6:00	6:00	143	1:36:26	18,00 km
19	1,00 km	6:13	6:13	140	1:42:40	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	144	1:47:41	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	145	1:52:55	21,00 km
22	1,00 km	5:40	5:40	147	1:58:35	22,00 km
23	1,00 km	5:27	5:27	147	2:04:02	23,00 km
24	1,00 km	5:08	5:08	148	2:09:10	24,00 km
25	0,58 km	2:58	5:06	151	2:12:08	24,58 km

annons