Hem från jobbet. Med 30 min ATT

Lördag 10 juli 2010 16:50

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,33 km
Distans

54:59
Tid

4:28 min/km
Snitt

163
Snittpuls

210
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	137	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	151	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	149	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	154	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	162	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	170	27:57	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	183	32:11	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	176	36:30	8,00 km
9	1,00 km	3:57	3:57	181	40:26	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	171	44:40	10,00 km
11	1,00 km	4:00	4:00	167	48:40	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	163	53:22	12,00 km
13	0,33 km	1:37	4:51	159	54:59	12,33 km

annons