40’ jogg i skogen med 10’ @ z3

Fredag 22 september 2023 16:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ingen trötthet i höftböjare i dag ✌️😃 (sista km i motvind 💨)

6,82 km
Distans

40:35
Tid

5:57 min/km
Snitt

128
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

296 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	108	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	124	12:21	2,00 km
3	1,00 km	7:48	7:48	132	20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	120	26:09	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	125	32:07	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	150	36:39	6,00 km
7	0,82 km	3:57	4:48	154	40:35	6,82 km

annons