Broarna runt (M) DNF

Söndag 24 september 2023 13:11

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Har inte sprungit Broarna runt sen i februari och inget annat långpass sen maj. Hög tid att åtgärda det, minst sagt. Tyvärr gillade inte magen alls att jag åt en banan precis innan jag stack ut. Lite lätt magknip/illamående i stort sett hela tiden. Och benen var inte heller på hugget. Vek ner mig efter 20K och gick sista biten hem.

20 km
Distans

1:50:55
Tid

5:33 min/km
Snitt

144
Snittpuls

186
Maxpuls

176
Stegfrekvens

656 meter
Total stigning (klocka)

Skor