annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Orientering - Stafett DM

Söndag 24 september 2023 10:34

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,74 km
Distans

1:09:41
Tid

7:58 min/km
Snitt

136
Snittpuls

172
Maxpuls

126
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Irock

Total distans:

150:45:14

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	120	6:45	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	139	14:06	2,00 km
3	1,00 km	8:47	8:47	146	22:53	3,00 km
4	1,00 km	10:10	10:10	149	33:03	4,00 km
5	1,00 km	11:06	11:06	145	44:10	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	133	50:59	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	126	58:08	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	120	1:04:43	8,00 km
9	0,74 km	4:58	6:44	124	1:09:42	8,74 km

annons