annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-09-25

Måndag 25 september 2023 11:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Back in business!

7,93 km
Distans

44:23
Tid

5:36 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

67:45:35

695 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	123	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	133	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	140	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	143	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	147	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	147	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	151	39:20	7,00 km
8	0,93 km	5:04	5:28	151	44:23	7,93 km

annons