Odenplan+ Berget

Fredag 15 september 2023 19:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller med Hannes. Körde i Plantis, Odenplan och på berget.
Plantis, Odenplan 2x400m, Pyttelillaklädis och Redskapsboden

13,31 km
Distans

1:29:24
Tid

6:43 min/km
Snitt

161 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adistar

Total distans:

364:19:34

3170 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	11:05	2,00 km
3	0,07 km	2:46	42:19	13:50	2,07 km
4	0,57 km	2:12	3:51	16:02	2,63 km
5	1,00 km	6:22	6:22	22:24	3,63 km
6	0,15 km	0:48	5:15	23:12	3,79 km
7	0,41 km	1:14	3:03	24:26	4,19 km
8	0,42 km	2:52	6:52	27:18	4,61 km
9	0,43 km	1:14	2:53	28:32	5,04 km
10	1,00 km	6:43	6:43	35:15	6,04 km
11	1,00 km	15:57	15:57	51:12	7,04 km
12	1,00 km	5:29	5:29	56:41	8,04 km
13	1,00 km	7:32	7:32	1:04:14	9,04 km
14	0,12 km	1:20	11:28	1:05:34	9,16 km
15	0,62 km	2:11	3:32	1:07:45	9,77 km
16	0,54 km	3:36	6:42	1:11:21	10,31 km
17	0,40 km	1:21	3:23	1:12:42	10,71 km
18	1,00 km	7:40	7:40	1:20:22	11,71 km
19	1,00 km	5:41	5:41	1:26:02	12,71 km
20	0,60 km	3:22	5:37	1:29:25	13,31 km

annons