Löpning Intervall 15x400 vila 60s

Måndag 25 september 2023 12:28

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snitt 85s på varven

11,53 km
Distans

1:02:17
Tid

5:24 min/km
Snitt

137
Snittpuls

172
Maxpuls

148
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,25 km	12:44	5:39	121	12:44	2,25 km
2	0,40 km	1:26	3:36	129	14:11	2,65 km
3	0,11 km	1:00	9:29	143	15:11	2,76 km
4	0,40 km	1:23	3:26	143	16:33	3,16 km
5	0,09 km	1:00	11:43	155	17:33	3,24 km
6	0,40 km	1:23	3:28	149	18:56	3,64 km
7	0,09 km	1:00	11:41	157	19:56	3,73 km
8	0,40 km	1:23	3:28	155	21:20	4,13 km
9	0,08 km	1:00	12:33	157	22:20	4,21 km
10	0,40 km	1:24	3:29	151	23:43	4,61 km
11	0,07 km	1:00	14:43	162	24:43	4,68 km
12	0,40 km	1:23	3:27	152	26:06	5,08 km
13	0,07 km	1:00	14:57	150	27:06	5,14 km
14	0,40 km	1:25	3:32	137	28:31	5,54 km
15	0,08 km	1:00	13:05	143	29:31	5,62 km
16	0,40 km	1:24	3:29	132	30:55	6,02 km
17	0,07 km	1:00	14:56	147	31:55	6,09 km
18	0,40 km	1:24	3:30	142	33:19	6,49 km
19	0,08 km	1:00	12:13	142	34:19	6,57 km
20	0,40 km	1:25	3:34	147	35:44	6,97 km
21	0,07 km	1:00	15:12	151	36:44	7,04 km
22	0,40 km	1:28	3:39	147	38:12	7,44 km
23	0,07 km	1:00	14:56	148	39:12	7,50 km
24	0,40 km	1:29	3:42	148	40:41	7,90 km
25	0,07 km	1:00	15:02	142	41:41	7,97 km
26	0,40 km	1:27	3:37	120	43:08	8,37 km
27	0,04 km	1:00	26:24	133	44:08	8,41 km
28	0,40 km	1:25	3:32	134	45:33	8,81 km
29	0,07 km	1:00	14:52	139	46:33	8,87 km
30	0,40 km	1:29	3:42	136	48:02	9,27 km
31	0,06 km	1:00	17:16	152	49:02	9,33 km
32	2,18 km	13:07	6:01	133	1:02:09	11,51 km
33	0,02 km	0:08	9:17	134	1:02:18	11,53 km

annons