Lätt jogg

Tisdag 26 september 2023 13:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Vricka till foten lite igår. Kändes rätt dåligt i början idag men släppte helt efter 3km. Förhoppningsvis gör det bara gott med lite genomblödning. Får se imorn ifall jag kör intervaller som tänkt.

9,02 km
Distans

48:28
Tid

5:22 min/km
Snitt

123
Snittpuls

135
Maxpuls

168
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	115	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	124	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	124	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	122	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	122	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	122	32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	126	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	129	43:23	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	128	48:21	9,00 km
10	0,02 km	0:07	5:53	126	48:28	9,02 km

annons