Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Tisdag 26 september 2023 17:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,44   km
Distans
54:35
Tid
4:46   min/km
Snitt
145
Snittpuls
157
Maxpuls
78
Stegfrekvens
Hoka One One Carbon X2
Total distans: 
107:38:34
1312 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2024 11,43 km 56:05 4:54 m/km
9 maj 2024 11,46 km 55:33 4:51 m/km
4 maj 2024 11,42 km 55:39 4:52 m/km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:47 4:46 min/km 141,9 4:47 1,00 km
2 1,00 km 4:46 4:46 min/km 127,6 9:33 2,00 km
3 1,01 km 4:50 4:48 min/km 140,3 14:23 3,01 km
4 1,00 km 4:26 4:26 min/km 149,1 18:49 4,01 km
5 0,99 km 4:35 4:37 min/km 149,1 23:24 5,00 km
6 1,00 km 4:40 4:41 min/km 152,5 28:04 6,00 km
7 1,01 km 4:56 4:54 min/km 148,6 33:00 7,01 km
8 1,00 km 4:50 4:51 min/km 143,3 37:50 8,00 km
9 1,00 km 4:42 4:43 min/km 148,3 42:32 9,00 km
10 1,01 km 4:57 4:55 min/km 145,5 47:29 10,01 km
11 1,00 km 4:43 4:43 min/km 150,3 52:12 11,00 km
12 0,44 km 2:00 4:35 min/km 149,3 54:12 11,44 km