ALK 8:an med ALK

Tisdag 26 september 2023 17:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,8 km
Distans

59:20
Tid

5:30 min/km
Snitt

147
Snittpuls

188
Maxpuls

166
Stegfrekvens

349 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	149	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	158	10:54	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	176	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	158	21:01	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	151	27:18	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	140	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	139	38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	138	44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	135	49:51	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	141	54:54	10,00 km
11	0,80 km	4:27	5:33	137	59:21	10,80 km

annons