annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Krantz

1980 • Vellinge

Löpning 2023-09-25

Måndag 25 september 2023 20:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,27 km
Distans

1:31:49
Tid

12:38 min/km
Snitt

113
Snittpuls

171
Maxpuls

58
Stegfrekvens

Nike Spikskor

Total distans:

9:49:46

44 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	132	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	134	10:26	2,00 km
3	1,00 km	20:46	20:46	103	31:13	3,00 km
4	0,70 km	9:31	13:36	111	40:44	3,70 km
5	0,12 km	0:21	2:59	83	41:05	3,82 km
6	0,43 km	7:40	17:50	92	48:45	4,25 km
7	0,44 km	7:20	16:39	118	56:05	4,69 km
8	0,20 km	3:02	15:11	105	59:07	4,89 km
9	0,37 km	6:05	16:25	130	1:05:12	5,26 km
10	0,21 km	3:43	17:40	119	1:08:54	5,47 km
11	0,24 km	3:42	15:23	126	1:12:36	5,71 km
12	0,35 km	6:51	19:33	111	1:19:27	6,06 km
13	0,29 km	0:47	2:44	126	1:20:14	6,35 km
14	0,12 km	6:03	50:25	113	1:26:17	6,47 km
15	0,80 km	5:32	6:55	117	1:31:49	7,27 km

annons