annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Krantz

1980 • Vellinge

Löpning 2023-09-27

Onsdag 27 september 2023 19:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,23 km
Distans

58:20
Tid

9:22 min/km
Snitt

126
Snittpuls

169
Maxpuls

74
Stegfrekvens

Nike Vaporfly

Total distans:

102:35:06

1123 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	128	4:54	1,00 km
2	1,00 km	10:35	10:35	120	15:29	2,00 km
3	0,13 km	6:09	47:18	109	21:38	2,13 km
4	0,40 km	1:10	2:56	144	22:48	2,53 km
5	0,09 km	3:00	33:22	132	25:48	2,62 km
6	0,41 km	1:09	2:48	138	26:57	3,03 km
7	0,10 km	3:00	29:59	138	29:57	3,13 km
8	0,40 km	1:11	2:58	144	31:08	3,53 km
9	0,14 km	3:00	21:27	138	34:08	3,67 km
10	0,30 km	0:52	2:53	134	35:00	3,97 km
11	0,15 km	3:18	21:59	133	38:18	4,12 km
12	0,30 km	0:51	2:51	123	39:09	4,42 km
13	0,15 km	3:02	20:13	135	42:11	4,57 km
14	0,30 km	0:52	2:54	135	43:03	4,87 km
15	0,18 km	4:39	25:51	125	47:43	5,05 km
16	0,30 km	0:51	2:51	129	48:34	5,35 km
17	0,09 km	4:25	49:01	124	52:59	5,44 km
18	0,79 km	5:22	6:47	122	58:20	6,23 km

annons