Hemmabana igen ☀️

Torsdag 28 september 2023 10:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra. Skön sista km på platten. Inga känningar av gårdagens gympass 😃
Använde ortoserna för de funkade så bra i Tyskland.
Preparerade sulorna.

10,26 km
Distans

1:23:25
Tid

8:08 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Vänster ActionReliever, Thu...

Total distans:

353:17:26

2205 km

Höger ActionReliever, Thuas...

Total distans:

345:49:50

2158 km

Olympus 5 220818

Total distans:

142:16:02

811 km

I sulor Anatomic, Näckrosen...

Total distans:

587:47:20

3204 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:46	9:46	9:46	1,00 km
2	1,00 km	8:17	8:17	18:03	2,00 km
3	1,00 km	9:26	9:26	27:29	3,00 km
4	1,00 km	8:17	8:17	35:46	4,00 km
5	1,00 km	8:00	8:00	43:47	5,00 km
6	1,00 km	7:58	7:58	51:44	6,00 km
7	1,00 km	8:03	8:03	59:47	7,00 km
8	1,00 km	7:54	7:54	1:07:41	8,00 km
9	1,00 km	7:29	7:29	1:15:10	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	1:21:31	10,00 km
11	0,26 km	1:54	7:21	1:23:25	10,26 km

annons