Runda i Pålsjö

Torsdag 28 september 2023 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Avslappnad runda. Tempot kommer succesivt tillbaka och höftproblemet är ur världen!
20-22 grader, växl, sv vind

6,77 km
Distans

40:47
Tid

6:01 min/km
Snitt

160
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics 2023 Svart/Röd

Total distans:

102:04:00

741 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	147	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	148	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	164	18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	163	24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	166	29:49	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	167	36:03	6,00 km
7	0,77 km	4:45	6:09	171	40:48	6,77 km

annons