annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping

Milen

Torsdag 28 september 2023 18:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,07 km
Distans

49:01
Tid

4:52 min/km
Snitt

155
Snittpuls

179
Maxpuls

156
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X Sprung

Total distans:

197:39:17

2397 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	138	5:27	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	149	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	145	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	144	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	148	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	148	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	163	34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	171	38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	172	43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	173	48:41	10,00 km
11	0,07 km	0:20	4:32	170	49:01	10,07 km

annons