annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2023-09-29

Fredag 29 september 2023 05:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Enx15 min tröskel

5,78 km
Distans

30:45
Tid

5:19 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

180
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Kinvara 13

Total distans:

29:01:30

294 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	111	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	136	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	143	16:04	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	148	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	140	26:36	5,00 km
6	0,78 km	4:10	5:23	138	30:46	5,78 km

annons