Förmiddagspass

Söndag 1 oktober 2023 09:02

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect, Jag får vara jättenöjd med ett personligt rekord på ca 8 minuter på Klarälvsloppet! Tiden blev 6:01:59 på 90 km rullskidor. Klarälvsloppet kallas också för ”sommarens Vasalopp” och går på den gamla banvallen som numera har fin asfalt, som är helt perfekt att åka rullskidor på! 👍 Tack för trevligt sällskap XC Sthlm och jättebra boende nära starten! 🙏 #klarälvsloppet #rullskidor #xcsthlm #vasaloppet Klarälvsloppet Klarälvsloppet POW // XC STHLM

88,21 km
Distans

6:02:15
Tid

4:06 min/km
Snitt

160
Snittpuls

201
Maxpuls

169 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:33	3:33	129	3:33	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	147	7:36	2,00 km
3	1,00 km	3:22	3:22	155	10:58	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	155	15:15	4,00 km
5	1,00 km	3:34	3:34	160	18:50	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	169	22:55	6,00 km
7	1,00 km	3:39	3:39	196	26:34	7,00 km
8	1,00 km	3:40	3:40	178	30:14	8,00 km
9	1,00 km	3:59	3:59	176	34:13	9,00 km
10	1,00 km	3:57	3:57	180	38:10	10,00 km
11	1,00 km	4:08	4:08	174	42:18	11,00 km
12	1,00 km	3:58	3:58	178	46:16	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	154	51:08	13,00 km
14	1,00 km	3:42	3:42	168	54:50	14,00 km
15	1,00 km	3:16	3:16	169	58:07	15,00 km
16	1,00 km	3:26	3:26	163	1:01:32	16,00 km
17	1,00 km	3:43	3:43	166	1:05:15	17,00 km
18	1,00 km	3:48	3:48	157	1:09:04	18,00 km
19	1,00 km	3:43	3:43	163	1:12:46	19,00 km
20	1,00 km	3:46	3:46	165	1:16:32	20,00 km
21	1,00 km	3:42	3:42	165	1:20:14	21,00 km
22	1,00 km	3:51	3:51	164	1:24:05	22,00 km
23	1,00 km	4:00	4:00	165	1:28:05	23,00 km
24	1,00 km	3:39	3:39	169	1:31:44	24,00 km
25	1,00 km	3:44	3:44	170	1:35:28	25,00 km
26	1,00 km	4:10	4:10	169	1:39:38	26,00 km
27	1,00 km	3:59	3:59	163	1:43:37	27,00 km
28	1,00 km	3:17	3:17	167	1:46:54	28,00 km
29	1,00 km	4:36	4:36	156	1:51:30	29,00 km
30	1,00 km	4:28	4:28	159	1:55:58	30,00 km
31	1,00 km	3:59	3:59	164	1:59:57	31,00 km
32	1,00 km	4:04	4:04	168	2:04:00	32,00 km
33	1,00 km	3:52	3:52	165	2:07:53	33,00 km
34	1,00 km	4:04	4:04	171	2:11:56	34,00 km
35	1,00 km	4:00	4:00	166	2:15:56	35,00 km
36	1,00 km	4:05	4:05	165	2:20:01	36,00 km
37	1,00 km	3:58	3:58	163	2:23:58	37,00 km
38	1,00 km	5:21	5:21	153	2:29:19	38,00 km
39	1,00 km	3:56	3:56	164	2:33:15	39,00 km
40	1,00 km	3:51	3:51	162	2:37:06	40,00 km
41	1,00 km	3:52	3:52	148	2:40:58	41,00 km
42	1,00 km	3:38	3:38	164	2:44:36	42,00 km
43	1,00 km	4:02	4:02	166	2:48:38	43,00 km
44	1,00 km	4:30	4:30	165	2:53:08	44,00 km
45	1,00 km	3:58	3:58	161	2:57:06	45,00 km
46	1,00 km	3:52	3:52	165	3:00:58	46,00 km
47	1,00 km	3:51	3:51	167	3:04:49	47,00 km
48	1,00 km	4:07	4:07	177	3:08:56	48,00 km
49	1,00 km	5:06	5:06	180	3:14:02	49,00 km
50	1,00 km	4:32	4:32	188	3:18:34	50,00 km
51	1,00 km	4:18	4:18	175	3:22:53	51,00 km
52	1,00 km	3:53	3:53	176	3:26:46	52,00 km
53	1,00 km	3:40	3:40	172	3:30:26	53,00 km
54	1,00 km	4:01	4:01	169	3:34:27	54,00 km
55	1,00 km	4:14	4:14	163	3:38:41	55,00 km
56	1,00 km	3:55	3:55	164	3:42:36	56,00 km
57	1,00 km	4:24	4:24	154	3:47:00	57,00 km
58	1,00 km	4:55	4:55	142	3:51:55	58,00 km
59	1,00 km	4:04	4:04	161	3:56:00	59,00 km
60	1,00 km	3:36	3:36	165	3:59:36	60,00 km
61	1,00 km	3:56	3:56	163	4:03:32	61,00 km
62	1,00 km	4:26	4:26	162	4:07:58	62,00 km
63	1,00 km	4:04	4:04	164	4:12:02	63,00 km
64	1,00 km	4:09	4:09	163	4:16:11	64,00 km
65	1,00 km	4:23	4:23	163	4:20:34	65,00 km
66	1,00 km	4:09	4:09	158	4:24:44	66,00 km
67	1,00 km	5:16	5:16	141	4:30:00	67,00 km
68	1,00 km	4:01	4:01	138	4:34:01	68,00 km
69	1,00 km	4:16	4:16	139	4:38:17	69,00 km
70	1,00 km	4:03	4:03	146	4:42:19	70,00 km
71	1,00 km	4:36	4:36	149	4:46:55	71,00 km
72	1,00 km	4:58	4:58	143	4:51:53	72,00 km
73	1,00 km	4:21	4:21	144	4:56:14	73,00 km
74	1,00 km	4:01	4:01	148	5:00:15	74,00 km
75	1,00 km	4:06	4:06	151	5:04:21	75,00 km
76	1,00 km	3:55	3:55	152	5:08:16	76,00 km
77	1,00 km	4:33	4:33	152	5:12:50	77,00 km
78	1,00 km	4:02	4:02	157	5:16:51	78,00 km
79	1,00 km	4:28	4:28	158	5:21:20	79,00 km
80	1,00 km	4:08	4:08	162	5:25:27	80,00 km
81	1,00 km	5:21	5:21	149	5:30:49	81,00 km
82	1,00 km	4:55	4:55	140	5:35:44	82,00 km
83	1,00 km	4:34	4:34	129	5:40:18	83,00 km
84	1,00 km	4:04	4:04	151	5:44:22	84,00 km
85	1,00 km	3:59	3:59	148	5:48:21	85,00 km
86	1,00 km	4:05	4:05	144	5:52:26	86,00 km
87	1,00 km	4:25	4:25	155	5:56:51	87,00 km
88	1,00 km	4:35	4:35	149	6:01:26	88,00 km
89	0,21 km	0:50	3:56	142	6:02:16	88,21 km

annons