annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

WC Höstbacken

Måndag 2 oktober 2023 19:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,96 km
Distans

1:18:47
Tid

7:11 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

150
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

88:00:54

718 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,29 km	15:00	6:32	145	15:00	2,29 km
2	0,01 km	0:10	28:40	127	15:10	2,30 km
3	0,44 km	3:00	6:51	153	18:10	2,74 km
4	0,43 km	3:30	8:05	140	21:40	3,17 km
5	0,40 km	3:00	7:28	147	24:40	3,57 km
6	0,44 km	3:30	8:03	145	28:10	4,01 km
7	0,41 km	3:00	7:21	149	31:10	4,42 km
8	0,43 km	3:30	8:12	144	34:40	4,84 km
9	0,40 km	3:00	7:25	149	37:40	5,25 km
10	0,43 km	3:30	8:12	142	41:10	5,67 km
11	0,40 km	3:00	7:26	149	44:10	6,08 km
12	0,44 km	3:30	7:59	141	47:40	6,51 km
13	0,40 km	3:00	7:30	148	50:40	6,91 km
14	0,43 km	3:30	8:11	142	54:10	7,34 km
15	0,40 km	3:00	7:29	148	57:10	7,74 km
16	0,43 km	3:30	8:07	143	1:00:40	8,17 km
17	0,40 km	3:00	7:35	148	1:03:40	8,57 km
18	2,39 km	15:08	6:20	148	1:18:47	10,96 km

annons