Distans med Erik

Onsdag 4 oktober 2023 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,04 km
Distans

59:25
Tid

4:56 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	132	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	144	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	137	14:29	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	144	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	145	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	144	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	146	33:57	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	145	39:21	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	137	44:47	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	145	49:32	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	151	54:28	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	147	59:14	12,00 km
13	0,04 km	0:12	4:42	142	59:25	12,04 km

annons