Gunnesby-Säve-Albatross-Kärra

Onsdag 4 oktober 2023 18:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Run streak #21
Långpass 100% asfalt. Försökte hålla ned tempot med det rullade på.

16,02 km
Distans

1:36:08
Tid

6:00 min/km
Snitt

155
Snittpuls

170
Maxpuls

170
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

111:00:52

1067 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	139	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	152	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	154	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	154	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	156	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	160	34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	159	40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	159	46:06	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	161	53:00	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	156	59:05	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	157	1:05:21	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	152	1:11:14	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	150	1:17:24	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	155	1:23:16	14,00 km
15	1,00 km	6:45	6:45	152	1:30:01	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	160	1:36:00	16,00 km
17	0,02 km	0:08	5:51	164	1:36:08	16,02 km

annons