Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Per Lindell
1961 • Västerås
Rönnby
Torsdag 5 oktober 2023 09:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Testar lågpulsträning under en period, grymt svårt att hitta rätt tempo. Målet är att ligga under 130 bpm.
6,28
km
Distans
55:43
Tid
8:52
min/km
Snitt
133
Snittpuls
155
Maxpuls
136
Stegfrekvens
79
meter
Total stigning (klocka)
Hoka One Speedgoat 5
Total distans:
111:19:35
832 km
Gilla passet
Gillas av
Lars Hansson
och
Simon Sköld
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:27
8:27
134
8:27
1,00 km
2
1,00 km
9:05
9:05
134
17:33
2,00 km
3
1,00 km
8:42
8:42
140
26:15
3,00 km
4
1,00 km
9:41
9:41
134
35:56
4,00 km
5
1,00 km
8:56
8:56
127
44:52
5,00 km
6
1,00 km
8:34
8:34
127
53:26
6,00 km
7
0,28 km
2:17
8:02
132
55:43
6,28 km
annons
