Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Lindén
1958 • Hässleholm
Längdåkning
Torsdag 5 oktober 2023 18:42
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppvärmning 1,5 km. Stakintervaller i Apoteksbacken 10 x 300 m. Avslutar med 4 km stakning.
11,27
km
Distans
1:02:31
Tid
5:33
min/km
Snitt
Gillas av
Patrik Jönsson
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:18
6:18
0
6:18
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
0
11:21
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
0
16:06
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
0
20:51
4,00 km
5
1,00 km
4:43
4:43
0
25:34
5,00 km
6
1,00 km
6:17
6:17
0
31:51
6,00 km
7
1,00 km
4:43
4:43
0
36:34
7,00 km
8
1,00 km
4:46
4:46
0
41:20
8,00 km
9
1,00 km
7:33
7:33
0
48:53
9,00 km
10
1,00 km
3:44
3:44
0
52:37
10,00 km
11
1,00 km
8:00
8:00
0
1:00:37
11,00 km
12
0,27 km
1:54
6:55
0
1:02:31
11,27 km
annons
