annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Svensson

1966 • Tyringe

Sanatorieskogen

Fredag 6 oktober 2023 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Johannes, Nette o Roger Sjöö

15,12 km
Distans

1:41:05
Tid

6:41 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

160
Stegfrekvens

444 meter
Total stigning (klocka)

Fivefinger (2) Lontra

Total distans:

170:56:35

1591 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Johannes Torstensson och Nette Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	9:58	6:11	128	9:58	1,61 km
2	1,61 km	11:06	6:54	144	21:04	3,22 km
3	1,61 km	11:07	6:54	146	32:11	4,83 km
4	1,61 km	11:07	6:55	147	43:19	6,44 km
5	1,61 km	11:01	6:51	148	54:19	8,05 km
6	1,61 km	10:42	6:39	146	1:05:01	9,66 km
7	1,61 km	10:44	6:40	149	1:15:46	11,27 km
8	1,61 km	10:30	6:32	148	1:26:16	12,87 km
9	1,61 km	10:46	6:41	146	1:37:02	14,48 km
10	0,63 km	4:04	6:25	154	1:41:06	15,12 km

annons