annons
Bernt Hedlund Bajare!
1953 • Björkhagen

Markering SUM Björkhagen till Alby

Fredag 6 oktober 2023 08:52

Promenad/Powerwalk - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med Annie. Gick bra, snitslarna på klädnypor gjorde jobbet lättare. Lunch på Glödbakfickan och fika på Alby.
Ortoserna satt bra men det kändes ändå knöligt i knäna. Preparerade sulorna.
GPS autostopp av så jag drog av 60 min för stoppen.
17,47 km
Distans
4:08:18
Tid
14:13 min/km
Snitt
350 meter
Total stigning (klocka)
Vänster ActionReliever, Thu...
Total distans: 
353:17:26
2205 km
Höger ActionReliever, Thuas...
Total distans: 
345:49:50
2158 km
Olympus 5 220818
Total distans: 
142:16:02
811 km
I sulor Anatomic, Näckrosen...
Total distans: 
588:25:11
3208 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km12:4312:43012:431,00 km
2 1,00 km19:5719:57032:402,00 km
3 1,00 km21:2321:23054:033,00 km
4 1,00 km21:0021:0001:15:044,00 km
5 1,00 km24:5624:5601:40:005,00 km
6 1,00 km18:2318:2301:58:236,00 km
7 1,00 km20:2020:2002:18:427,00 km
8 1,00 km18:5718:5702:37:398,00 km
9 1,00 km15:1015:1002:52:499,00 km
10 1,00 km14:2714:2703:07:1610,00 km
11 1,00 km13:3013:3003:20:4611,00 km
12 1,00 km17:1917:1903:38:0512,00 km
13 1,00 km15:3615:3603:53:4113,00 km
14 1,00 km15:3715:3704:09:1814,00 km
15 1,00 km16:2816:2804:25:4515,00 km
16 1,00 km13:5813:5804:39:4316,00 km
17 1,00 km22:0522:0505:01:4917,00 km
18 0,47 km6:2913:4305:08:1817,47 km
annons