annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-10-06

Fredag 6 oktober 2023 17:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,44 km
Distans

54:10
Tid

5:44 min/km
Snitt

142
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Carbon X 3

Total distans:

60:27:19

596 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	121	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	136	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	141	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	145	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	145	28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	145	34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	147	40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	146	45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	146	51:44	9,00 km
10	0,44 km	2:27	5:34	147	54:11	9,44 km

annons