annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Orientering - 25-manna 7 str

Lördag 7 oktober 2023 12:17

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,72 km
Distans

1:04:46
Tid

7:26 min/km
Snitt

141
Snittpuls

171
Maxpuls

134
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Irock

Total distans:

150:45:14

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	125	7:06	1,00 km
2	1,00 km	7:27	7:27	121	14:33	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	133	21:10	3,00 km
4	1,00 km	8:53	8:53	139	30:03	4,00 km
5	1,00 km	8:34	8:34	148	38:37	5,00 km
6	1,00 km	8:33	8:33	152	47:09	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	151	54:22	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	155	1:00:06	8,00 km
9	0,72 km	4:41	6:30	156	1:04:46	8,72 km

annons