Planken,Hykken,botn

Lördag 7 oktober 2023 07:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tidleg morgentur.Herligt å jogge tidlig.

13,03 km
Distans

1:10:51
Tid

5:26 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	126	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	134	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	135	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	139	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	141	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	140	33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	139	38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	139	44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	144	49:51	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	146	55:06	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	145	1:00:18	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	146	1:05:28	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	147	1:10:40	13,00 km
14	0,03 km	0:12	6:06	147	1:10:51	13,03 km

annons