annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Krantz

1980 • Vellinge

Löpning 2023-10-06

Fredag 6 oktober 2023 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,59 km
Distans

39:43
Tid

4:37 min/km
Snitt

146
Snittpuls

154
Maxpuls

166
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Fly

Total distans:

57:51:03

689 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	142	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	146	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	144	13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	144	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	148	22:46	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	151	27:12	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	151	31:37	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	147	36:15	8,00 km
9	0,59 km	3:28	5:53	137	39:44	8,59 km

annons