annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Johansson

1966 • Stenungund

Rullskidor ToR Kolhättan

Torsdag 28 september 2023 19:14

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,55 km
Distans

1:16:37
Tid

4:22 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

22
Kadens

72 meter
Total stigning (klocka)

Rullskidor

Total distans:

120:44:36

1615 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:52	3:52	119	3:52	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	138	7:56	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	142	12:03	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	147	16:01	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	148	20:09	5,00 km
6	1,00 km	3:52	3:52	147	24:01	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	149	28:36	7,00 km
8	1,00 km	3:20	3:20	139	31:55	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	146	36:11	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	155	41:13	10,00 km
11	1,00 km	4:09	4:09	151	45:22	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	146	49:55	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	144	54:33	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	142	59:08	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	140	1:04:37	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	140	1:09:43	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	140	1:15:28	17,00 km
18	0,15 km	1:09	7:43	143	1:16:37	17,15 km

annons