10 km Fartlek: 4×1/1 (on/off) ✅️

Tisdag 10 oktober 2023 10:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

On: 3:44 i snitt
Off: 4:24 i snitt

10,01 km
Distans

41:05
Tid

4:06 min/km
Snitt

156
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:15	4:15	130	4:15	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	149	8:29	2,00 km
3	1,00 km	3:40	3:40	158	12:10	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	156	16:25	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	164	20:16	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	155	24:43	6,00 km
7	1,00 km	3:46	3:46	164	28:29	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	158	32:58	8,00 km
9	1,00 km	3:42	3:42	168	36:40	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	158	41:04	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:19	159	41:05	10,01 km

annons