annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

Badet-hamnen

Torsdag 12 oktober 2023 17:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,24 km
Distans

30:32
Tid

4:54 min/km
Snitt

141
Snittpuls

149
Maxpuls

78
Stegfrekvens

Skor

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

108:25:50

1321 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:46	4:44 min/km	140,9	4:46	1,01 km
2	0,99 km	4:49	4:51 min/km	141,9	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50 min/km	143,1	14:25	3,00 km
4	1,01 km	4:46	4:44 min/km	144,5	19:11	4,01 km
5	1,00 km	4:50	4:51 min/km	143,5	24:01	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:10 min/km	135,3	29:12	6,01 km
7	0,24 km	1:08	4:48 min/km	141,3	30:20	6,24 km

annons