annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

Badet-ställverket

Söndag 15 oktober 2023 09:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,37 km
Distans

44:56
Tid

4:48 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

79
Stegfrekvens

Skor

Hoka One One Rincon 2

Total distans:

112:45:31

1371 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:45	4:44 min/km	140,8	4:45	1,01 km
2	1,00 km	4:44	4:45 min/km	139,6	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49 min/km	142,8	14:18	3,00 km
4	1,01 km	4:47	4:45 min/km	145,1	19:05	4,01 km
5	1,00 km	4:37	4:37 min/km	145	23:42	5,01 km
6	1,00 km	4:24	4:25 min/km	148,3	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52 min/km	145,5	32:58	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:53 min/km	144,9	37:52	8,01 km
9	1,00 km	4:58	4:58 min/km	154,2	42:50	9,00 km
10	0,37 km	1:46	4:50 min/km	153,1	44:36	9,37 km

annons