Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-byn-ställverket-hamnen

Måndag 9 oktober 2023 17:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13,19   km
Distans
1:02:18
Tid
4:43   min/km
Snitt
147
Snittpuls
158
Maxpuls
79
Stegfrekvens
Hoka One One Carbon X2
Total distans: 
107:38:34
1312 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 maj 2024 13,16 km 1:05:02 4:57 m/km
25 april 2024 13,15 km 1:03:18 4:49 m/km
21 april 2024 13,16 km 1:04:24 4:54 m/km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,01 km 4:43 4:41 min/km 141 4:43 1,01 km
2 1,01 km 4:56 4:54 min/km 141,4 9:39 2,01 km
3 0,99 km 4:55 4:58 min/km 140,1 14:34 3,00 km
4 1,00 km 4:37 4:36 min/km 141,3 19:11 4,01 km
5 1,00 km 4:49 4:49 min/km 143,9 24:00 5,01 km
6 1,00 km 4:30 4:31 min/km 147,5 28:30 6,01 km
7 1,00 km 4:54 4:53 min/km 148,9 33:24 7,01 km
8 1,00 km 4:34 4:35 min/km 152,3 37:58 8,00 km
9 1,00 km 4:41 4:42 min/km 148,5 42:39 9,00 km
10 1,00 km 4:30 4:29 min/km 152 47:09 10,00 km
11 1,00 km 4:38 4:38 min/km 150,9 51:47 11,00 km
12 1,00 km 4:43 4:43 min/km 147,7 56:30 12,00 km
13 1,00 km 4:30 4:30 min/km 154 1:01:00 13,00 km
14 0,18 km 0:52 4:42 min/km 156,2 1:01:52 13,19 km