annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

badet-byn-ställverket-hamnen

Måndag 9 oktober 2023 17:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,19 km
Distans

1:02:18
Tid

4:43 min/km
Snitt

147
Snittpuls

158
Maxpuls

79
Stegfrekvens

Skor

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

108:25:50

1321 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2024	13,19 km	1:04:34	4:54 m/km
12 maj 2024	13,16 km	1:05:02	4:57 m/km
25 april 2024	13,15 km	1:03:18	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:43	4:41 min/km	141	4:43	1,01 km
2	1,01 km	4:56	4:54 min/km	141,4	9:39	2,01 km
3	0,99 km	4:55	4:58 min/km	140,1	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:36 min/km	141,3	19:11	4,01 km
5	1,00 km	4:49	4:49 min/km	143,9	24:00	5,01 km
6	1,00 km	4:30	4:31 min/km	147,5	28:30	6,01 km
7	1,00 km	4:54	4:53 min/km	148,9	33:24	7,01 km
8	1,00 km	4:34	4:35 min/km	152,3	37:58	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:42 min/km	148,5	42:39	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:29 min/km	152	47:09	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38 min/km	150,9	51:47	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43 min/km	147,7	56:30	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30 min/km	154	1:01:00	13,00 km
14	0,18 km	0:52	4:42 min/km	156,2	1:01:52	13,19 km

annons