annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Promenad Åby, Eklanda Änggårdsbergen Bifrost

Fredag 13 oktober 2023 11:40

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stärkande ce

12 km
Distans

2:15:28
Tid

11:17 min/km
Snitt

87
Snittpuls

128
Maxpuls

57
Kadens

595 meter
Total stigning (klocka)

Nike

Total distans:

51:06:35

400 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:37	10:37	77	10:37	1,00 km
2	1,00 km	10:31	10:31	82	21:08	2,00 km
3	1,00 km	10:39	10:39	74	31:47	3,00 km
4	1,00 km	10:17	10:17	81	42:04	4,00 km
5	1,00 km	11:05	11:05	81	53:10	5,00 km
6	1,00 km	11:56	11:56	90	1:05:05	6,00 km
7	1,00 km	12:04	12:04	89	1:17:09	7,00 km
8	1,00 km	14:10	14:10	95	1:31:19	8,00 km
9	1,00 km	13:10	13:10	98	1:44:29	9,00 km
10	1,00 km	13:20	13:20	87	1:57:48	10,00 km
11	1,00 km	10:47	10:47	89	2:08:35	11,00 km
12	1,00 km	10:54	10:56	92	2:19:29	12,00 km

annons